私たちが日常でよく名前を聞く果物のレモン。そのレモンに含まれているビタミンＥについて説明してゆきます。
ビタミンＥは脂溶性ビタミンの１種になります。植物や藻類などの光合成生物によって合成されています。医薬品や食品などに使われることが多いです。
ビタミンＥの効果は老化を防ぐビタミンとして有名です。血液をサラサラにする効果もあり、心筋梗塞・脳梗塞・動脈硬化などの予防を防いでくれます。
ビタミンＥが不足してしまうと体の老化が進んでしまったり、妊娠中の流産の危険性もでてきます。気をつけましょう。
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